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教您夏季如何远离空调病

发布时间:2022-08-15 14:52:12 浏览:51次

夏天气温高,无论是在家里、办公室还是其他公共场所,都离不开空调。从长远来看,我们逐渐不习惯没有空调的生活。虽然在高温下有空调会让人感觉很舒服,但在这样的环境下很容易长时间得到“空调病”。

下面,跟柳州空调维修一起来了解一下,到底什么叫“空调病”,如何远离“空调病”呢?

空调疾病:长期处于空调环境中,头晕、头痛、食欲不振、呼吸道感染、关节疼痛等症状称为空调疾病或空调综合征。建筑设计不完善,空调本身的缺陷和人们对空调的过度依赖都会导致空调疾病。但在医学上并非如此“空调病”这种疾病,这是一个社会学术语。一般来说,所有与空调或空调有关的疾病都被称为空调。“空调病”。

为什么夏天容易得?“空调病”?

夏季气候寒湿,人容易出汗,出汗是人体的解毒过程,可以排出体内的各种湿冷毒,但如果长时间吹空调,人们不容易出汗,应该排出体外毒素沉积,也会再次进入体内,长时间,会感到肌肉疼痛、关节疼痛、头痛、食欲不振,甚至感冒,严重会有发烧症状。

怎样远离“空调病”?

经常开窗通风

夏季空调使用频繁,要记得经常开窗通风。如果是在办公室,有复印机、打印机、电脑等设备,工作时要打开窗户,保证室内空气流通。炎热的夏天,不要长时间呆在开着空调的房间里,早晚气温相对较低的时候可以出去锻炼身体。

空调温度不宜过低

空调温度越低越好,一般室内温度不低于26℃,保持在26℃-28℃之间合适,否则室内外温差太大,身体不能适应一段时间,很容易感冒。此外,空调温度越低,外部温差越大,制冷效果越差,耗电量越多。

不要让空调出风口直接吹向人

不要让空调出风口直接吹到人身上,这很容易导致颈部、肩膀等部位的风,出现疼痛症状。这种突然的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩,引起头晕、头痛。此外,经常或长期吹到空调出风口,会导致皮肤干燥缺水,甚至容易引起皮肤过敏。

如果是在办公室,不能移动位置,那么准备一件外套、披肩或帽子,这样可以在很大程度上防止“空调病”的出现。

及时补充水分

夏天,空调不仅能带来凉爽,还能抽出房间里的水分,使房间变得非常干燥,特别容易滋生细菌。因此,在空调房里,要多喝水,补充水分,加快身体新陈代谢。如果条件允许,可以准备加湿器增加空气湿度,避免因缺水而干燥脱皮。


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